반응형 갱년기 증상1 갱년기 증상 심리 신체 대사 증상 제목: 갱년기 증상갱년기에는 신체, 심리, 대사 면에서 복합적인 변화가 나타납니다. 본 글에서는 주요 증상을 각 분야별로 나누어 정확하게 이해하고 대응할 수 있는 가이드를 제공합니다.🔹 신체적 증상홍조(Hot flashes): 갑자기 얼굴·목·가슴이 달아오르며 땀이 나고 열이 오르는 증상. 통상 30초~5분 지속되며, 폐경 전후 약 50~75% 여성 경험야간발한(Night sweats): 밤에 땀이 많이 나 수면을 방해. 심한 경우 하루 3~4회 이상 깰 수 있음수면장애(Insomnia): 졸음은 잡히지 않고, 잠들기 힘들거나 수면의 유지가 어려움. 만성화되면 피로·집중력 저하 유발피로감 & 근육통: 수면 질 저하와 호르몬 변화로 인한 전반적 피로 증가. 혈관 순환 불량이 동반되기도 함질 건조 & 비뇨.. 2025. 7. 2. 이전 1 다음 반응형
