만성질환, 고혈압·당뇨 예방을 위한 생활습관 완전 정리
제목:만성질환, 고혈압·당뇨 예방을 위한 생활습관 완전 정리최근 국민건강보험공단의 발표에 따르면, 우리나라 30세 이상 성인 중 약 4명 중 1명은 고혈압, 10명 중 1명은 당뇨병을 앓고 있다고 합니다. 총 인구 3천만 명 중 1천만 명에 가까운 국민이 만성질환을 안고 살아가고 있는 현실입니다.이러한 만성질환은 대부분 잘못된 생활습관에서 비롯되며, 방치할 경우 뇌졸중, 심근경색, 치매와 같은 심각한 합병증으로 이어질 수 있습니다. 따라서 지금부터라도 습관을 바꾸고 적극적인 건강관리에 나서는 것이 중요합니다.만성질환이란?만성질환은 오랜 시간에 걸쳐 진행되는 질환으로, 대표적으로 고혈압, 당뇨병, 이상지질혈증(고지혈증)이 있습니다. 이들은 자각 증상이 거의 없기 때문에 조기 발견이 어렵고, 평생에 걸친 관..
2025. 7. 15.
